月別アーカイブ:2021年04月

レシピ

レンチン鶏むね肉ロールキャベツ

2021/5/1  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 スリーコインズで購入した ビストロヌードルを使って やわらかい春キャベツと 鶏むね肉でロールキャベツを つくってみました。 レンチン鶏 ...

レシピ

ユメミルうさぎ食パン

2021/4/29  

一生太らない食トレーニング所長 管理栄養士 木下ともえです。 先日、美容院に行ったときに 名古屋栄のセントラルパークに 北海道うまいもの館を発見。 北海道の食品を名古屋で買えるなんてうれしい! と早速 ...

レシピ

発酵さつま芋あんこシナモンバタートースト

2021/4/29  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 所長お気に入りの 砂糖を使わない発酵あんこ。 発酵あんこ3種  実家から届いたさつま芋があったので、 発酵さつま芋あんこを 久しぶりに ...

お知らせ

YouTube更新:【登録者1000名突破記念】 ご報告&お礼  100kcal以下/酒粕バスクチーズケーキの作り方

2021/4/27  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 昨年4月にチャンネルを開設し、 おかげさまで登録者1000名突破しました。 ありがとうございます。 1000名突破記念と 感謝の気持ち ...

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レモンスポーツドリンク

2021/4/26  

こんばんは。 一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 朝晩は冷えますが、 昼間は動くと汗をかくようになりました。 所長の趣味はトライアスロンとマラソン。 昼間にトレーニングを ...

レシピ

ほうれん草チキンカレー

2021/4/24  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 実家から新鮮なほうれん草が たくさん届いたので 鶏むね肉と一緒に チキンカレーをつくりました。 ほうれん草チキンカレー カレーのみで1 ...

レシピ

甘酒バナナジュース

2021/4/24  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 バナナジュースブームが来てます(笑)。 濃厚黒ごま豆乳バナナジュース 所長だけ? 黒ごまもいいけれど、 甘酒とバナナも美味しいんじゃな ...

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濃厚黒ごま豆乳バナナジュース

2021/4/22  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 定期的に黒ごまバナナジュースが 飲みたくなる所長。 理由は仕事に行く途中の 駅にあるパン屋さんに 「濃厚黒ごまバナナジュース」 のポス ...

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はちみつミルク寒天

2021/4/21  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 昼間は暑く感じる日も 多くなってきたので 冷たいデザートレシピを考案中。 1つ98kcalで タンパク質8.5g、脂質0.3gの 高タ ...

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ホームベーカリーで焼くカンパーニュ②

2021/4/20  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 カンパーニュ焼きが上手になりたい所長。 ホームベーカリーで焼くカンパーニュ 前回はちょっと水分が多かったので、 粉類を多くして焼いてみ ...

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