食トレーニング研究所長　

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 フローズンヨーグルトを手で割って食べるヨーグルトバーク。 海外のユーチューバーさんが作っていて、ずっと作ってみたいと思っていましたが、 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 アナタはプロテインを飲んでいますか？ 所長は一応（？！）トライアスリートなのでハードなトレーニングをした時には運動後に飲んでいます。 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 明日は七夕。 織姫と彦星は会えるんでしょうか？ お天気が心配ですね。 食に関する仕事をしていて恥ずかしいのですが、「七夕」の行事食は「 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 以前に紹介したプロテインオートミールチーズ蒸しパンの作り方動画をYouTubeにアップしました。 テキストで見たい方はこちらからどうぞ ...

一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 管理栄養士が教える【太らない500カロリーミールプレップ】鶏むねロコモコの作り方 バラン ...

一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 自家製の太らないアイスクリームをつくろうと試作を続けていたのですが、アイスクリーマーが機能しなくて、全然かたまらない。 そんなに使って ...

一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 オートミールで簡単に作れるパンのレシピのリクエストをいただいたので作ってみました。 レンチンレシピで簡単【管理栄養士が教える太らないお ...

一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 以前の投稿で紹介した「はちみつミルク寒天」 はちみつミルク寒天 作り方を動画にしてYouTubeにアップしました。 低脂質＆低カロリー ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 以前に紹介した砂糖・卵・乳製品不使用【チョコバナナアイス】 低脂質チョコバナナアイスクリーム の作り方動画をYouTubeにアップしま ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 実家から「びわ」が届きました。 そのまま食べるのもいいけれど、 「今年はゼリーをつくってみたい」 と思い、作ってみました。 しかも、日 ...