コラム

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 Amazonで1,280円の激安エプロンを買ってみました。 レビューのショート動画をYouTubeにアップしましたのでご覧ください。 実は、You ...

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 愛用していたアイリスオーヤマの電気圧力鍋が故障。 修理しようかと思って調べたら、修理料金14,080円。 2022年9月に16,556円（税込み） ...

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 2022年にマイナポイント（懐かしい！）を使って手に入れたアイリスオーヤマの電気圧力鍋。 お気に入りでほぼ毎日といってよいほど、使っていました。 ...

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 ものを増やさないように気をつけているつもりが、ついつい可愛いキッチングッズを見つけると買ってしまいます。 100均ショップのセリアで出会って、即購 ...

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 暑い夏に火を使わずに料理ができて、おすすめの電気圧力鍋。 暑い夏に火を使わない料理ができる【電気圧力鍋のおすすめポイント】 愛用中のアイリスオーヤ ...

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 電気圧力鍋を買ってから、何か料理を作るときに「これは電気圧力鍋で作れるかな？」って考えるようになりました。 YouTubeの管理栄養士が教える【太 ...

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 「災害級」という暑さが続いていますが、夏バテしていませんか？ 夏バテを防ぐには、バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠が大切です。 しかし、 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 ゴールデンウィーク太りしてませんか？ ゴールデンウィーク中に増えた体重を運動で減らそうと思っている方は、張り切っていきなり外で運動を始 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 みなさんは、食事をゆっくりと味わって食べていますか？ 所長はとても早食いです。 友人と食事を食べると、かなり早く食べ終わってしまいます ...

一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 みなさん、水分しっかりとっていますか？ 最近の所長は少し便秘気味で水分が足りていないなと感じているので、今までより水分を多めにとってい ...