食トレーニング研究所長　

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 アンバサダーを務めさせていただいているOXO（オクソー）のInstagramでガラスメジャーカップ500mlを使った【飲むコーヒーゼリー】のレシピ ...

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 週末作り置き再開して、1回しか続かないという事態は避けられました。 今回は4品＋果物を用意しました。 買い物の都合で4品はメインディッシュでたんぱ ...

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 会社員時代には週末に作り置きをしていましたが、フリーランスになってからは、週末にまとめては作り置きはしなくなっていました。 でも、まとめて作った方 ...

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 カレーのルーは脂質が多くてカロリーが高いので、カレー粉でカレーを作ることが多かったのですが、カロリーオフのルーがあることに気づいたので（遅い？！） ...

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 あまりくじ運は良くない私。 今年はけっこうくじに当たったり、抽選に当たったりしています。 まず、大当たりしたのが、自治会の役員のくじ。 めちゃくち ...

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 アンバサダーを務めさせていただいているOXO（オクソー）のInstagramでガラスサラダスピナーを使った【野菜たっぷりタルティーヌ】のレシピを紹 ...

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 Under Armour(アンダーアーマー)公式UAリワードアプリに私が執筆したコンテンツが追加されました。 【ELEVATE YOUR WORK ...

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 実家から届いた野菜とお歳暮のベーコンを使って具だくさんのスープを電気圧力鍋で作ってみました。 1cm角に切るのは少し大変ですが、あとは電気圧力鍋に ...

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 アンバサダーを務めさせていただいているOXO（オクソー）のInstagramでストロベリーハラーを使った【いちごパフェ】を紹介いただきました。 & ...

食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 年末のこの時期、いかがお過ごしでしょうか？ お忙しい年末年始の準備に追われる中、ブログにお立ち寄りいただき、誠にありがとうございます。 今年の12 ...