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冬瓜の鶏そぼろあんかけ
2021/3/28
一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 忙しいときには「作り置き」。 電気圧力鍋でつくる 【冬瓜の鶏そぼろあんかけ】を ご紹介します。 電気圧力鍋はフタをしたら、 そのま ...
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プロテインオートミールチーズ蒸しパン
2023/7/25
一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 じつは、甘いものが苦手な所長。 試作を重ね、甘くないプロテインオートミール蒸しパンを完成させました! ↑大げさすぎる?! 高たんぱく質 ...