年別アーカイブ:2020年

お知らせ

12月レッスン募集開始/オンライン【一生太らない栄養学入門&料理教室】

2021/3/28  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 12月のオンライン 【一生太らない栄養学入門&料理教室】の 受講生募集スタートしています。 オンライン【一生太らない栄養学入門&料理教 ...

レシピ

さばのカレー焼き

2021/3/28  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 前回、紹介した 【冬瓜の鶏そぼろあんかけ】 冬瓜の鶏そぼろあんかけ にあわせるレシピ 【さばのカレー焼き】 をご紹介します。 さばっ ...

レシピ

冬瓜の鶏そぼろあんかけ

2021/3/28  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 忙しいときには「作り置き」。 電気圧力鍋でつくる 【冬瓜の鶏そぼろあんかけ】を ご紹介します。 電気圧力鍋はフタをしたら、 そのま ...

レシピ

プロテインオートミールチーズ蒸しパン

2021/7/5  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 じつは、甘いものが苦手な所長。 試作を重ね、 甘くないプロテインオートミール蒸しパンを 完成させました! ↑大げさすぎる?! 普段、所 ...

レシピ

ゴーヤーと厚揚げの ココナッツミルクカレー

2020/12/1  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 マリソルで紹介されていた 魔法のカレーペースト カレーの壺を使ったレシピの紹介第三弾。 カレーの壺のサイトに 掲載されてたレシピを参考 ...

レシピ

カレーの壺タンドリーチキン

2021/3/28  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 雑誌『マリソル』 で紹介されていた 魔法のカレーペーストカレーの壺を使った レシピの紹介第二弾。 カレーの壺についていたレシ ...

お知らせ

YouTube更新:管理栄養士の 【ダイエットミールプレップ&弁当】ガパオライス

2021/3/28  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 食トレーニング研究所 YouTubeチャンネル更新しました! 管理栄養士の 【ダイエットミールプレップ&弁当】 第二弾!ガパオライス ...

レシピ

カレーの壺でつくるココナッツミルク鯖カレー

2021/3/28  

一生太らない食トレーニング研究所 管理栄養士 木下ともえです。 雑誌『マリソル』 で紹介されていた 魔法のカレーペースト カレーの壺が美味しそうだったので 成城石井 で買ってきました。 カレーの壺をつ ...

レシピ

電気圧力鍋でつくるマグロのコンフィ

2021/3/28  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 魚をもっと食べよう!レシピのご紹介。 スーパーでマグロの切り落としを 見つけたのでマグロのコンフィを 電気圧力鍋でつく ...

レシピ

ささみのトマトソース

2021/3/28  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 ささみを使った高タンパク、低脂質、 低カロリーなトマトソースのご紹介。 ささみのトマトソーススパゲッティ <材料4人分> ささみ 25 ...

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