食トレーニング研究所長 

お知らせ

YouTube更新:管理栄養士が教える【太らない野菜の食べ方】野菜350gを食べる1日の献立&作り置き

2021/6/21  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 「野菜をもっと食べよう」キャンペーン中の所長。 管理栄養士が教える【太らない野菜の食べ方 ...

レシピ

エスプレッソゼリー

2021/6/20  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 寒天も好きだけれど、柔らかな口当たりのゼリーも好きな所長。 ゼラチンで大人のエスプレッソゼリーをつくりました。 エスプレッソゼリー 以 ...

お知らせ

YouTube更新:【太らない野菜の食べ方】1日の野菜摂取量の目安は何グラム?

2021/6/20  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 野菜を食べていますか? 所長が最もオススメする日本人に足りない食材は「野菜」。 「たくさ ...

レシピ

ズッキーニの焼きびたし

2021/6/13  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 実家から初もののズッキーニが届きました。 実家で採れた初物のズッキーニをどうやって食べよう。 ラタトゥイユだと、ズッキーニが主役になら ...

お知らせ

YouTube更新:食品添加物無添加おやつ【無印良品/素材を生かしたナッツバー】太らない食べ方

2021/6/13  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 たんぱく質15g以上【無印良品/高たんぱくのお菓子】チョコバー三種 に続いて、無印良品の ...

レシピ

レンジでつくる大人のコーヒー寒天ゼリー

2021/6/13  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 砂糖を使わずに作る大人のコーヒー寒天ゼリー。 大人のコーヒー寒天ゼリー 以前に紹介したときは、普通の寒天でつくりましたが、レンジ加熱 ...

レシピ

プロテインマンゴーシェイク

2021/6/9  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 プロテインをミキサーでシェイクすると、「ふわふわ」で本当のシェイクみたいになることに気づき、ハマっています。 前回は、冷凍ベリーミック ...

お知らせ

YouTube更新:便秘がち管理栄養士が実践する【便秘解消】腸活ルーティン

2021/6/8  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 便秘がち管理栄養士が実践する【便秘解消】腸活ルーティン アラフィフになってから、便秘に悩 ...

レシピ

キャベツのクミンソテー

2021/6/8  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 スパイスカレーにも使われるスパイスのクミン。 所長の好きなスパイスの1つです。 シードもパウダーも両方、常備しています。 キャベツのク ...

お知らせ

YouTube更新:管理栄養士が教える【便秘の症状・原因・薬を飲まない解消方法】

2021/6/5  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 管理栄養士が教える【便秘の症状・原因・薬を飲まない解消方法】 アラフィフになってから、便 ...

© 2021 食トレーニング研究所