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レシピ本紹介『ノンオイルだからおいしいお菓子』

2024/5/7  

食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 あまりくじ運は良くない私。 今年はけっこうくじに当たったり、抽選に当たったりしています。 まず、大当たりしたのが、自治会の役員のくじ。 めちゃくち ...

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『「閉経」のホントがわかる本 更年期の体と心がラクになる!』 

2021/5/6  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 現在50歳、更年期真っ只中。 更年期とは、閉経を挟んだ前後5年の10年間とされます。 そして、閉経は、月経がなくなって1年経ったとき。 ...

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