お知らせ

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 脂質が多く、カロリーが高いカレールーを使わずに、1食分468kcalに仕上げた【さば缶ベジタブルカレー】 つくり方をYouTubeにア ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 毎日、暑いですね。 こんなに暑いと食べたくなるのは「アイス」。 アイス＝太る というイメージがありますが、選び方と食べ方を間違えなけれ ...

一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士の木下ともえです。 YouTubeに新しいミールプレップレシピ動画をアップしました。 管理栄養士が教える【朝食ミールプレップ】ピザトーストの作り方 「朝ご ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 YouTubeを更新しました。 更年期の女性なら気になる「エクオール検査」。 年々減っていく、女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きを ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 みなさん、野菜を食べていますか？ 野菜不足を感じている方のために、1食で野菜301g食べられる野菜たっぷりのミールプレップを作りました ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 以前に紹介したプロテインオートミールチーズ蒸しパンの作り方動画をYouTubeにアップしました。 テキストで見たい方はこちらからどうぞ ...

一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 管理栄養士が教える【太らない500カロリーミールプレップ】鶏むねロコモコの作り方 バラン ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 以前に紹介した砂糖・卵・乳製品不使用【チョコバナナアイス】 低脂質チョコバナナアイスクリーム の作り方動画をYouTubeにアップしま ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 「野菜をもっと食べよう」キャンペーン中の所長。 管理栄養士が教える【太らない野菜の食べ方 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 野菜を食べていますか？ 所長が最もオススメする日本人に足りない食材は「野菜」。 「たくさ ...