お知らせ

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 9月になってから、何となく疲れがとれない所長。 年齢？ 夏の疲れ？ 疲れた時に食べたくなるのは、キムチと豚肉。 キムチと豚肉を使ったミ ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 いつもYouTubeをご覧いただき、ありがとうございます。 この度、サブチャンネル【太らない簡単1分間レシピ】を開設しました。 htt ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 instagramでとても人気があった【サラダチキン入り野菜ジュースゼリー】の作り方をYouTubeにアップしました。 夏は冷たい作り ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 脂質が多く、カロリーが高いカレールーを使わずに、1食分468kcalに仕上げた【さば缶ベジタブルカレー】 つくり方をYouTubeにア ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 毎日、暑いですね。 こんなに暑いと食べたくなるのは「アイス」。 アイス＝太る というイメージがありますが、選び方と食べ方を間違えなけれ ...

一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士の木下ともえです。 YouTubeに新しいミールプレップレシピ動画をアップしました。 管理栄養士が教える【朝食ミールプレップ】ピザトーストの作り方 「朝ご ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 YouTubeを更新しました。 更年期の女性なら気になる「エクオール検査」。 年々減っていく、女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きを ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 みなさん、野菜を食べていますか？ 野菜不足を感じている方のために、1食で野菜301g食べられる野菜たっぷりのミールプレップを作りました ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 以前に紹介したプロテインオートミールチーズ蒸しパンの作り方動画をYouTubeにアップしました。 テキストで見たい方はこちらからどうぞ ...

一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 管理栄養士が教える【太らない500カロリーミールプレップ】鶏むねロコモコの作り方 バラン ...