コラム

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 みなさんは、食事をゆっくりと味わって食べていますか？ 所長はとても早食いです。 友人と食事を食べると、かなり早く食べ終わってしまいます ...

一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 みなさん、水分しっかりとっていますか？ 最近の所長は少し便秘気味で水分が足りていないなと感じているので、今までより水分を多めにとってい ...

はじめまして。 食トレーニング研究所長 食事で人生をかえる管理栄養士 木下ともえです。 「やせたい」 「体重を減らしたい」 「かっこいい体形になりたい」 「筋肉をつけたい」 「ぽっこりお腹をへこませた ...