月別アーカイブ:2021年08月

お知らせ

YouTube更新:高たんぱく質&低脂質【管理栄養士が教える夏の作り置き】サラダチキン入り野菜ジュースゼリーの作り方

2021/8/25  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 instagramでとても人気があった【サラダチキン入り野菜ジュースゼリー】の作り方をYouTubeにアップしました。 夏は冷たい作り ...

レシピ

ぶどうのコンポート

2021/8/19  

一生太らない食トレーニング研究所 管理栄養士 木下ともえです。 今年は実家で栽培しているぶどう ナイアガラが大豊作でした。 ご近所さんにおすそ分けしても食べきれなかったのでコンポートにしてみました。 ...

レシピ

ピスタチオバジルペースト

2021/8/19  

一生太らない食トレーニング研究所 管理栄養士 木下ともえです。 実家で弟から「ピスタチオを使ったバジルペーストをつくって」とリクエストをもらったので、実家のバジルでつくってみました。 ジェノベーゼパス ...

お知らせ

YouTube更新:管理栄養士が教える【500カロリー以下ミールプレップ】さば缶ベジタブルカレーの作り方

2021/8/17  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 脂質が多く、カロリーが高いカレールーを使わずに、1食分468kcalに仕上げた【さば缶ベジタブルカレー】 つくり方をYouTubeにア ...

レシピ

塩麹サラダチキン

2021/8/4  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 毎日、暑いですね。 って言わないようにしようと思いつつ、ついつい言ってしまいます。 「暑いと火を使う料理はなるべく短くしたい」 「でも ...

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YouTube更新:管理栄養士が教える【太らないアイスの選び方&食べ方】

2021/8/19  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 毎日、暑いですね。 こんなに暑いと食べたくなるのは「アイス」。 アイス=太る というイメージがありますが、選び方と食べ方を間違えなけれ ...

お知らせ

YouTube更新:管理栄養士が教える【朝食ミールプレップ】ピザトーストの作り方

2021/8/2  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 YouTubeを更新しました。 「朝ごはん、食べてますか?」 食べてるけれど、炭水化物にかたよっていませんか? 「でも、朝は時間がない ...

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