抹茶オーバーナイトオーツ｜朝が楽しみになる、小さなごはん

朝がちょっとだけ楽しみになる。
そんなレシピがあると、前の日の夜が穏やかになります。

今回ご紹介するのは、 抹茶の香りとやさしい甘さがうれしいオーバーナイトオーツ。
オートミールとヨーグルトをベースにしたレシピなので、
「作ってすぐ食べたい朝」でも、「前日の夜に仕込んでおきたい朝」でも。
どちらにもフィットする、軽やかな朝ごはんです。

抹茶オーバーナイトオーツの作り方（1食分）

①ボウルにオートミール、チアシード、抹茶を入れて軽く混ぜ、ヨーグルトとメープルシロップを加えてさらによく混ぜる。

②容器の底にマンゴーを入れ、その上に①を加える。

③フタをして冷蔵庫で一晩冷やす。

④食べる直前にミックスベリーとクルミをのせる。よく混ぜてどうぞ。

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ポチップ

オートミールとヨーグルトを合わせるタイプのオーバーナイトオーツは、
混ぜてすぐ食べても美味しいのが特徴。

もちろん冷やすと味がなじんでまろやかになりますが、
「朝に時間がないけど、甘いものがほしい」という時にもぴったりです。

今回のレシピはYouTubeショートでも紹介しています。
英語字幕付きなので、海外の方にもおすすめできる内容になっています。

季節の変わり目、食欲のない朝でも、
少しだけ口に入れたくなるような、そんな朝ごはんを目指して。

「朝が楽しみになるレシピ」、少しずつ増やしていきます。