朝がちょっと楽しみになる、つるんと気持ちいいゆで卵のむき方

食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。

朝のたんぱく質補給にぴったりなゆで卵。

でも、殻がうまくむけないと、それだけでちょっとストレス…そんな経験、ありませんか？

今回は、百均のDAISO（ダイソー）で手に入る“たまごのプッチン穴あけ器”を使って、つるんと気持ちよく殻がむける方法をご紹介します。

百均グッズで、毎朝のちょっとした悩みがすっと軽くなりますよ。

プッチン穴あけ器の使い方

使い方はとても簡単。

たった3つのステップです。

①ゆでる前に、卵の底に小さな穴をあける

②沸騰したお湯で9〜10分ゆでる

③ゆでたらすぐに冷水でしっかり冷やす

あとは、卵をコンコンと割ってヒビを入れれば…
するん！と、気持ちよく殻がむけます。

忙しい朝にぴったりな理由

• 前日にゆでておけば、朝はパパッと1品追加
• 割れにくく、見た目もつるんとキレイ
• 朝のたんぱく質補給に◎

ショート動画でも紹介中

実際に使っている様子は、YouTubeショートでご紹介しています。

百均でつるん！朝のゆで卵が気持ちよくむける方法

最後にひとこと

私が使っているのはダイソーのものですが、同じような穴あけ器は他の100円ショップにもあります。

小さな工夫ひとつで、朝のゆで卵がちょっと楽しくなるかもしれません。

おすすめの時短グッズや工夫があったら、YouTubeのコメントなどでぜひ教えてください。

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