あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

2022年が始まりました。

昨年は後半から更新頻度が減ってしまいましたが 今年はガンガン投稿していきます。

５G時代の到来にあわせ
動画で一生太らないレシピやコツを紹介予定です。

登録がまだの方は見逃さないように登録をお願いいたします。

【食トレーニング研究所】

低カロリー＆高たんぱく質【504kcal／きのこ親子丼】太らない簡単レシピ

【太らない簡単1分間レシピ】

ぷりぷり感がクセになる【生きくらげ酸辣湯】の作り方

低カロリーなシフォンケーキや
低糖質なシフォンケーキのレシピも
紹介していきます。

プライベートではランニングをしばらくお休みしたら、
体重が増えてしまったので
3月の名古屋ウィメンズマラソンまでに軽くして
名古屋の街を軽やかに走りたいと思います。

2022年も食トレーニングで元気に過ごしましょう！

よろしくお願いいたします。