月別アーカイブ：2020年06月

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 ささみを使った高タンパク、低脂質、 低カロリーなトマトソースのご紹介。 ささみのトマトソーススパゲッティ ＜材料4人分＞ ささみ　25 ...

はじめまして。 食トレーニング研究所長 食事で人生をかえる管理栄養士 木下ともえです。 「やせたい」 「体重を減らしたい」 「かっこいい体形になりたい」 「筋肉をつけたい」 「ぽっこりお腹をへこませた ...