食トレーニング研究所長　

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 みなさん、野菜を食べていますか？ 野菜不足を感じている方のために、1食で野菜301g食べられる野菜たっぷりのミールプレップを作りました ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 ⁡ ストレスによって消費が多くなるといわれるビタミンC。 ⁡ 最近、ちょっとストレスが多いかもと感じる所長。 ⁡ ゴールドキウイは、１ ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 実家からとうもろこしが届きました。 とうもろこしが届くと、「夏が来た！」と感じるのは所長だけではないはず？！ 今年は初めて、ガスコンロ ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 実家から夏野菜がたくさん届いたので夏野菜レシピを毎日考えています。 トマトとオクラのおひたし トマトとオクラで冷やして食べるおひたしを ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 自転車で転んで大ケガをした時に、「早くケガを治したい」と考えたのが「ココアゼリー」。 カカオに含まれる亜鉛がケガを治すのに良いのではな ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 フローズンヨーグルトを手で割って食べるヨーグルトバーク。 海外のユーチューバーさんが作っていて、ずっと作ってみたいと思っていましたが、 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 アナタはプロテインを飲んでいますか？ 所長は一応（？！）トライアスリートなのでハードなトレーニングをした時には運動後に飲んでいます。 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 明日は七夕。 織姫と彦星は会えるんでしょうか？ お天気が心配ですね。 食に関する仕事をしていて恥ずかしいのですが、「七夕」の行事食は「 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 以前に紹介したプロテインオートミールチーズ蒸しパンの作り方動画をYouTubeにアップしました。 テキストで見たい方はこちらからどうぞ ...

一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 管理栄養士が教える【太らない500カロリーミールプレップ】鶏むねロコモコの作り方 バラン ...