YouTube更新：管理栄養士（50歳）【2回目のエクオール検査結果】エクオール産出量を増やすためにやったこと

一生太らない食トレーニング研究所長
管理栄養士の木下ともえです。

YouTubeを更新しました。

更年期の女性なら気になる「エクオール検査」。

年々減っていく、女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きをすると言われる「エクオール」。

大豆イソフラボンを食べても腸内に「エクオール産生菌」がいないとエクオールは作られません。

50歳の誕生日に初めてのエクオールを検査をしました。

【更年期が気になる】
50歳 管理栄養士がエクオール検査をしてみた結果

その結果を見て、食生活を改善し、7ヶ月後に再検査をしてみました。

管理栄養士（50歳）
【2回目のエクオール検査結果】
エクオール産出量を増やすためにやったこと

女性ホルモンの減少やエクオールが気になる方は、ぜひご覧ください。