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YouTube更新:早食いは太る? 早食いを直す方法・ゆっくり食べるコツ

一生太らない食トレーニング研究所長
管理栄養士 木下ともえです。

先日、アップしたコラム「早食いは太る?」

早食いは太る?

を動画にして、YouTubeにアップしました。

早食いは太る?【管理栄養士が教えるダイエットの疑問】早食いを直す方法・ゆっくり食べるコツ

「ついつい食べすぎちゃう」という方は、早食いになっている可能性あり。

早食いになっていないか、チェックをしてみてくださいね。

所長も早食い習慣改善のために日々がんばってます。

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