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カレーの壺でつくるココナッツミルク鯖カレー

2021/3/28  

一生太らない食トレーニング研究所 管理栄養士 木下ともえです。 雑誌『マリソル』 で紹介されていた 魔法のカレーペースト カレーの壺が美味しそうだったので 成城石井 で買ってきました。 カレーの壺をつ ...

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電気圧力鍋でつくるマグロのコンフィ

2021/3/28  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 魚をもっと食べよう!レシピのご紹介。 スーパーでマグロの切り落としを 見つけたのでマグロのコンフィを 電気圧力鍋でつく ...

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ささみのトマトソース

2021/3/28  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 ささみを使った高タンパク、低脂質、 低カロリーなトマトソースのご紹介。 ささみのトマトソーススパゲッティ <材料4人分> ささみ 25 ...

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