レシピ

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 東海地方は梅雨に入りましたが、晴れの日が続いていて暑いです。 暑い日にピッタリな乳製品＆卵フリーのアイスクリームのご紹介。 低脂質チョ ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 梅雨で蒸し暑い日が続きます。 低カロリー＆低脂質な1個88kcalのコーヒー寒天ゼリーのご紹介。 大人のコーヒー寒天ゼリー 大人向けに ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 ダイエット中にピッタリの食材、鶏むね肉。 手づくりしている甘酒と醤油麹をつかって、鶏むね肉で照り焼きチキンをつくってみました。 甘酒醤 ...

一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士の木下ともえです。 ホームベーカリーでつくるカンパーニュ。 試作を重ねて、ついに、ベストレシピが完成しました。 ホームベーカリーで焼くカンパーニュ③ 材料 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 カッテージチーズの作り方を紹介すると必ず「低脂肪乳でもカッテージチーズは作れますか？」という質問をいただきます。 牛乳とレモンで作れる ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 第何弾目か忘れてしまいましたが、またまた、鶏肉むね肉レシピ。 大好きなガパオライスを鶏むね肉でつくってみました。 鶏むね肉　ガパオライ ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 袋入りのラーメンって、不健康なイメージ（爆）でしたが、最近は選び方によっては違うかも？！と思い始めた所長です。 そのきっかけは、日清ラ ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 スリーコインズで購入した ビストロヌードルを使って やわらかい春キャベツと 鶏むね肉でロールキャベツを つくってみました。 レンチン鶏 ...

一生太らない食トレーニング所長 管理栄養士　木下ともえです。 先日、美容院に行ったときに 名古屋栄のセントラルパークに 北海道うまいもの館を発見。 北海道の食品を名古屋で買えるなんてうれしい！ と早速 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 所長お気に入りの 砂糖を使わない発酵あんこ。 発酵あんこ3種　 実家から届いたさつま芋があったので、 発酵さつま芋あんこを 久しぶりに ...