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YouTube更新:管理栄養士が教える 【ダイエット中のおやつの食べ方& ダイソーで選んだオススメおやつ5選】

一生太らない食トレーニング研究所長
管理栄養士の木下ともえです。

YouTubeに新しい動画をアップしました。

管理栄養士が教える
【ダイエット中のおやつの食べ方&
ダイソーで選んだオススメおやつ5選】

食トレーニングのなかで「おやつ」
関する質問をよくいただきます。

ダイエット中でも「おやつ」は
止められないという方も多いと思います。

そもそもおやつ、間食は3食の食事では
栄養素をとりきれない子どものためのもの

大人の場合は「心の栄養」となる場合が
多いのではないでしょうか?

いくら、心の栄養になるといっても、
好きなものを好きなだけ食べていては
ダイエット効果は出ませんし、
健康にもよくありません

この動画では、そもそもなぜ太るのか?
について説明した後に、
おすすめのおやつの食べ方
所長がダイソーで選んだ
おすすめのおやつ5選を紹介しました。

おやつの食べ方で悩んでいる方、ぜひ、ご覧ください。

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