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YouTube更新:管理栄養士(50歳)【2回目のエクオール検査結果】エクオール産出量を増やすためにやったこと

一生太らない食トレーニング研究所長
管理栄養士の木下ともえです。

YouTubeを更新しました。

更年期の女性なら気になる「エクオール検査」

年々減っていく、女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きをすると言われる「エクオール」

大豆イソフラボンを食べても腸内に「エクオール産生菌」がいないとエクオールは作られません。

50歳の誕生日に初めてのエクオールを検査をしました。

【更年期が気になる】
50歳 管理栄養士がエクオール検査をしてみた結果

その結果を見て、食生活を改善し、7ヶ月後に再検査をしてみました。

管理栄養士(50歳)
【2回目のエクオール検査結果】
エクオール産出量を増やすためにやったこと

女性ホルモンの減少エクオールが気になる方は、ぜひご覧ください。

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