月別アーカイブ:2021年09月

レシピ

【砂糖不使用&材料3つ】甘酒フレンチトーストの作り方

2021/9/23  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 砂糖を使わない「甘さひかえめ」のフレンチトーストを作りました。 甘味は麹甘酒のみ。 【甘酒フレンチトースト】 フランスパンはジョアンの ...

レシピ

【材料2つだけ】栗きんとんの作り方

2021/9/22  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 食欲の秋。 実家でたくさん栗が採れたので栗きんとんを作りました。 皮をむくのはちょっと大変ですが、できあがった栗きんとんはとても美味し ...

お知らせ

YouTube更新:ご報告

2021/9/13  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 先日ブログでご報告したYouTubeサブチャンネル「太らない簡単1分間レシピ」の開設。 YouTubeサブチャンネル開設【太らない簡単 ...

レシピ

鮭のり弁

2021/9/9  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 フライパンでふっくら焼いた塩鮭でのり弁を作りました。 フライパンで焼く、塩鮭の焼き方はこちらでどうぞ↓ フライパンで焼くふっくら塩鮭 ...

レシピ

フライパンで焼くふっくら塩鮭

2021/9/8  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 魚を食べていますか? 「魚をもっと食べたいけど、なかなか食べられない」 という方にオススメ。 フライパンでも美味しく塩鮭が焼けます。 ...

お知らせ

YouTube更新:チーズテジカルビミールプレップ

2021/9/7  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 9月になってから、何となく疲れがとれない所長。 年齢? 夏の疲れ? 疲れた時に食べたくなるのは、キムチと豚肉。 キムチと豚肉を使ったミ ...

レシピ

夏野菜の三温糖ピクルス

2021/9/7  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 実家で採れた「パレルモ」というとても美味しいカラーピーマンをきゅうりと一緒にピクルスにしました。 コクがでるように甘味は三温糖を使用。 ...

お知らせ

YouTubeサブチャンネル開設【太らない簡単1分間レシピ】

2021/9/10  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 いつもYouTubeをご覧いただき、ありがとうございます。 この度、サブチャンネル【太らない簡単1分間レシピ】を開設しました。 htt ...

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