月別アーカイブ：2021年09月

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 ダイソーで購入したミルクフォーマー（カプチーノミキサー）でつくるふわふわカプチーノ。 「百均で購入したミルクフォーマーで泡ができるの？ ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 砂糖を使わない「甘さひかえめ」のフレンチトーストを作りました。 甘味は麹甘酒のみ。 【甘酒フレンチトースト】 フランスパンはジョアンの ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 食欲の秋。 実家でたくさん栗が採れたので栗きんとんを作りました。 皮をむくのはちょっと大変ですが、できあがった栗きんとんはとても美味し ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 先日ブログでご報告したYouTubeサブチャンネル「太らない簡単1分間レシピ」の開設。 YouTubeサブチャンネル開設【太らない簡単 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 フライパンでふっくら焼いた塩鮭でのり弁を作りました。 フライパンで焼く、塩鮭の焼き方はこちらでどうぞ↓ フライパンで焼くふっくら塩鮭 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 魚を食べていますか？ 「魚をもっと食べたいけど、なかなか食べられない」 という方にオススメ。 フライパンでも美味しく塩鮭が焼けます。 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 9月になってから、何となく疲れがとれない所長。 年齢？ 夏の疲れ？ 疲れた時に食べたくなるのは、キムチと豚肉。 キムチと豚肉を使ったミ ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 実家で採れた「パレルモ」というとても美味しいカラーピーマンをきゅうりと一緒にピクルスにしました。 コクがでるように甘味は三温糖を使用。 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 いつもYouTubeをご覧いただき、ありがとうございます。 この度、サブチャンネル【太らない簡単1分間レシピ】を開設しました。 htt ...