-
ダイソーミルクフォーマーで作る【低脂肪スキムミルクカプチーノの作り方】
2021/9/27
一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 ダイソーで購入したミルクフォーマー(カプチーノミキサー)でつくるふわふわカプチーノ。 「百均で購入したミルクフォーマーで泡ができるの? ...
-
【砂糖不使用&材料3つ】甘酒フレンチトーストの作り方
2021/9/23
一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 砂糖を使わない「甘さひかえめ」のフレンチトーストを作りました。 甘味は麹甘酒のみ。 【甘酒フレンチトースト】 フランスパンはジョアンの ...
-
【材料2つだけ】栗きんとんの作り方
2023/10/23
一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 食欲の秋。 実家でたくさん栗が採れたので栗きんとんを作りました。 【材料2つだけ】栗きんとんの作り方 皮をむくのはちょっと大変ですが、 ...
-
YouTube更新:ご報告
2021/9/13
一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 先日ブログでご報告したYouTubeサブチャンネル「太らない簡単1分間レシピ」の開設。 YouTubeサブチャンネル開設【太らない簡単 ...
-
鮭のり弁
2021/9/9
一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 フライパンでふっくら焼いた塩鮭でのり弁を作りました。 フライパンで焼く、塩鮭の焼き方はこちらでどうぞ↓ フライパンで焼くふっくら塩鮭 ...
-
フライパンで焼くふっくら塩鮭
2023/10/23
一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 魚を食べていますか? 「魚をもっと食べたいけど、なかなか食べられない」 という方にオススメ。 【フライパンでふっくら焼ける】塩鮭の焼き ...
-
YouTube更新:チーズテジカルビミールプレップ
2023/10/23
一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 9月になってから、何となく疲れがとれない所長。 年齢? 夏の疲れ? 疲れた時に食べたくなるのは、キムチと豚肉。 キムチと豚肉を使ったミ ...
-
夏野菜の三温糖ピクルス
2023/10/23
一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 実家で採れた「パレルモ」というとても美味しいカラーピーマンをきゅうりと一緒にピクルスにしました。 【少し甘めで食べやすい】夏野菜の三温 ...
-
YouTubeサブチャンネル開設【太らない簡単1分間レシピ】
2021/9/10
一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 いつもYouTubeをご覧いただき、ありがとうございます。 この度、サブチャンネル【太らない簡単1分間レシピ】を開設しました。 htt ...