レシピ

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 第何弾目か忘れてしまいましたが、またまた、鶏肉むね肉レシピ。 大好きなガパオライスを鶏むね肉でつくってみました。 鶏むね肉　ガパオライ ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 袋入りのラーメンって、不健康なイメージ（爆）でしたが、最近は選び方によっては違うかも？！と思い始めた所長です。 そのきっかけは、日清ラ ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 スリーコインズで購入した ビストロヌードルを使って やわらかい春キャベツと 鶏むね肉でロールキャベツを つくってみました。 レンチン鶏 ...

一生太らない食トレーニング所長 管理栄養士　木下ともえです。 先日、美容院に行ったときに 名古屋栄のセントラルパークに 北海道うまいもの館を発見。 北海道の食品を名古屋で買えるなんてうれしい！ と早速 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 所長お気に入りの 砂糖を使わない発酵あんこ。 発酵あんこ3種　 実家から届いたさつま芋があったので、 発酵さつま芋あんこを 久しぶりに ...

こんばんは。 一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 朝晩は冷えますが、 昼間は動くと汗をかくようになりました。 所長の趣味はトライアスロンとマラソン。 昼間にトレーニングを ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 実家から新鮮なほうれん草が たくさん届いたので 鶏むね肉と一緒に チキンカレーをつくりました。 ほうれん草チキンカレー カレーのみで1 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 バナナジュースブームが来てます(笑)。 濃厚黒ごま豆乳バナナジュース 所長だけ？ 黒ごまもいいけれど、 甘酒とバナナも美味しいんじゃな ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 定期的に黒ごまバナナジュースが 飲みたくなる所長。 理由は仕事に行く途中の 駅にあるパン屋さんに 「濃厚黒ごまバナナジュース」 のポス ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 昼間は暑く感じる日も 多くなってきたので 冷たいデザートレシピを考案中。 1つ98kcalで タンパク質8.5g、脂質0.3gの 高タ ...