食トレーニング研究所長　

一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士の木下ともえです。 砂糖を使わない発酵あんこってご存知ですか？ YouTubeに発酵あんこの作り方をアップしました。 管理栄養士がおしえる太らない麹レシピ ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 タンパク質をしっかりと摂取しながら、 脂質をおさえるのは大変。 そんな時の強い味方はやはり鶏むね肉。 もちろん、脂肪のかたまりの 皮は ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 3月に健康診断を受け、 その結果をすべてYouTubeで公開しました。 すべて公開【50 ...

一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 カレーのつけあわせは、福神漬けというイメージですが、所長は大根のウールガイをお供にするのが大好きです。 ウールガイとは南インドの酸っぱ ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 アナタはAmazon好きですか？ 所長はAmazon大好き。 何か買おうと思ったら、まず、Amazonで探します。 そんな所長が一生太 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 桜の季節にピッタリの桜スイーツレシピ 【甘酒米粉さくら蒸しパン】のご紹介です。 甘酒米粉さくら蒸しパン フリーズドライフレーク桜は 桜 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 食トレーニング研究所 YouTubeチャンネル更新しました！ 管理栄養士が16時間断食を1週間やってみた結果 【食事内容・効果・メリッ ...

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 2021年がはじまりました。 「一年の計は元旦にあり」 所長は寒い ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 12月のオンライン 【一生太らない栄養学入門＆料理教室】の 受講生募集スタートしています。 オンライン【一生太らない栄養学入門＆料理教 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 前回、紹介した 【冬瓜の鶏そぼろあんかけ】 冬瓜の鶏そぼろあんかけ にあわせるレシピ 【さばのカレー焼き】 をご紹介します。 さばっ ...