食トレーニング研究所長　

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 便秘がち管理栄養士が実践する【便秘解消】腸活ルーティン アラフィフになってから、便秘に悩 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 スパイスカレーにも使われるスパイスのクミン。 所長の好きなスパイスの1つです。 シードもパウダーも両方、常備しています。 キャベツのク ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 管理栄養士が教える【便秘の症状・原因・薬を飲まない解消方法】 アラフィフになってから、便 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 トレーニングが楽しみになるプロテインを考えてみました。 プロテインベリーシェイク 人工甘味料が苦手な所長。 人工甘味料フリーのプロテイ ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 管理栄養士が選ぶ【イオン トップバリュ】100kcal以下のおやつ夏編 ダイエット中のお ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 東海地方は梅雨に入りましたが、晴れの日が続いていて暑いです。 暑い日にピッタリな乳製品＆卵フリーのアイスクリームのご紹介。 低脂質チョ ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 YouTubeに新しい動画アップしました。 管理栄養士が教える太らない麹レシピ【材料2つだけ】発酵かぼちゃあんこの作り方 砂糖を使わな ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 梅雨で蒸し暑い日が続きます。 低カロリー＆低脂質な1個88kcalのコーヒー寒天ゼリーのご紹介。 大人のコーヒー寒天ゼリー 大人向けに ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 ダイエット中にピッタリの食材、鶏むね肉。 手づくりしている甘酒と醤油麹をつかって、鶏むね肉で照り焼きチキンをつくってみました。 甘酒醤 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 コンビニにもいろいろな種類のプロテインバーが手に入るようになりました。 無印良品にも高たんぱくのお菓子「チョコバー」が登場していました ...