食トレーニング研究所長　

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 忙しいときには「作り置き」。 電気圧力鍋でつくる 【冬瓜の鶏そぼろあんかけ】を ご紹介します。 電気圧力鍋はフタをしたら、 そのま ...

一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士の木下ともえです。 じつは、甘いものが苦手な所長。 試作を重ね、甘くないプロテインオートミール蒸しパンを完成させました！ ↑大げさすぎる？！ 高たんぱく質 ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 マリソルで紹介されていた 魔法のカレーペースト カレーの壺を使ったレシピの紹介第三弾。 カレーの壺のサイトに 掲載されてたレシピを参考 ...

一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえです。 雑誌『マリソル』 で紹介されていた魔法のカレーペーストカレーの壺を使ったレシピの紹介第二弾。 カレーの壺についていたレシピ ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士　木下ともえです。 食トレーニング研究所 YouTubeチャンネル更新しました！ 管理栄養士の 【ダイエットミールプレップ＆弁当】 第二弾！ガパオライス ...

一生太らない食トレーニング研究所 管理栄養士　木下ともえです。 雑誌『マリソル』 で紹介されていた 魔法のカレーペースト カレーの壺が美味しそうだったので 成城石井 で買ってきました。 カレーの壺をつ ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 魚をもっと食べよう！レシピのご紹介。 スーパーでマグロの切り落としを 見つけたのでマグロのコンフィを 電気圧力鍋でつく ...

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 ささみを使った高タンパク、低脂質、 低カロリーなトマトソースのご紹介。 ささみのトマトソーススパゲッティ ＜材料4人分＞ ささみ　25 ...