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YouTube更新:【太らない野菜の食べ方】1日の野菜摂取量の目安は何グラム?

一生太らない食トレーニング研究所長
管理栄養士 木下ともえです。

YouTubeに新しい動画をアップしました。

野菜を食べていますか?

所長が最もオススメする日本人に足りない食材は「野菜」

「たくさん食べてます」

という人でも確認してみると、足らない場合がほとんどです。

*野菜を食べるメリット
*どのぐらい野菜を食べたらよいのか
*野菜を太らずにたくさん食べる方法

についてお話しました。

「もっと野菜を食べなくちゃ」と思っている方、ぜひ、最後までご覧ください。

管理栄養士が教える【太らない野菜の食べ方】1日の野菜摂取量の目安は何グラム?

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