月別アーカイブ:2021年06月

レシピ

オートミール蒸しパン

2021/6/30  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 オートミールで簡単に作れるパンのレシピのリクエストをいただいたので作ってみました。 米粉蒸しパンばかり作っていたので、久しぶりのオート ...

レシピ

レンチン黒みつ

2021/6/29  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 以前の投稿で紹介した「はちみつミルク寒天」 はちみつミルク寒天 作り方を動画にしてYouTubeにアップしました。 低脂質&低カロリー ...

お知らせ

YouTube更新:チョコバナナアイスクリーム

2021/6/25  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 以前に紹介した砂糖・卵・乳製品不使用【チョコバナナアイス】 低脂質チョコバナナアイスクリーム の作り方動画をYouTubeにアップしま ...

レシピ

びわの日本酒ゼリー

2021/6/23  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 実家から「びわ」が届きました。 そのまま食べるのもいいけれど、 「今年はゼリーをつくってみたい」 と思い、作ってみました。 しかも、日 ...

レシピ

みかんジュース寒天

2021/6/22  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 毎日、暑いので冷たいデザートの試作を続けています(笑)。   静岡県の三ヶ日の青島みかんでつくったみかんジュースをつかって、 ...

お知らせ

YouTube更新:管理栄養士が教える【太らない野菜の食べ方】野菜350gを食べる1日の献立&作り置き

2021/6/21  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 「野菜をもっと食べよう」キャンペーン中の所長。 管理栄養士が教える【太らない野菜の食べ方 ...

レシピ

エスプレッソゼリー

2021/6/20  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 寒天も好きだけれど、柔らかな口当たりのゼリーも好きな所長。 ゼラチンで大人のエスプレッソゼリーをつくりました。 エスプレッソゼリー 以 ...

お知らせ

YouTube更新:【太らない野菜の食べ方】1日の野菜摂取量の目安は何グラム?

2021/6/20  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 野菜を食べていますか? 所長が最もオススメする日本人に足りない食材は「野菜」。 「たくさ ...

レシピ

ズッキーニの焼きびたし

2021/6/13  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 実家から初もののズッキーニが届きました。 実家で採れた初物のズッキーニをどうやって食べよう。 ラタトゥイユだと、ズッキーニが主役になら ...

お知らせ

YouTube更新:食品添加物無添加おやつ【無印良品/素材を生かしたナッツバー】太らない食べ方

2021/6/13  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 たんぱく質15g以上【無印良品/高たんぱくのお菓子】チョコバー三種 に続いて、無印良品の ...

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