年別アーカイブ:2023年

お知らせ

2023年の終わりに感謝の気持ちを込めて&太らないお正月料理レシピ

2023/12/30  

食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 年末のこの時期、いかがお過ごしでしょうか? お忙しい年末年始の準備に追われる中、ブログにお立ち寄りいただき、誠にありがとうございます。 今年の12 ...

お知らせ

掲載報告:ふわっ&カリッこねない高加水フォカッチャ

2023/12/24  

食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 アンバサダーを務めさせていただいているOXO(オクソー)のInstagramで新製品のオイルボトル(ブラシ付)を使った【こねない高加水フォカッチャ ...

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管理栄養士の甘くないお菓子【電気圧力鍋 蒸しパン】

2023/12/9  

食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 電気圧力鍋の蒸し調理機能を使って蒸しパンを作ってみました。 ヘルシーおやつの新定番!管理栄養士が教える電気圧力鍋 蒸しパンのレシピ・作り方【管理栄 ...

お知らせ

53歳管理栄養士が誕生日に自己紹介と今後について語ってみました

2023/12/3  

食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 2020年4月にYouTubeを始めてから、3年半が経ち、3年半で登録してくださる方が6500名を超えました。 本当にありがとうございます。 実は ...

レシピ

太らない電気圧力鍋レシピ【ハッシュドポーク(ハヤシライス)】

2023/12/17  

食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 昔、作ったハッシュドビーフのレシピをポークにして電気圧力鍋で作ってみました。 電気圧力鍋✕ヘルシー!デミグラスソース・ルー不使用の簡単ハッシュドポ ...

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太らない電気圧力鍋レシピ【自家製甘酒】

2023/11/29  

一生太らないカラダを作る食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 最近は、何でも電気圧力鍋で作れないかなと考えてしまいます。 以前はヨーグルトメーカーで作っていた甘酒をアイリスオーヤマの電 ...

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太らない電気圧力鍋レシピ【小松菜と油揚げの煮びたし】

2023/11/29  

食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 実家から小松菜が届いたときに必ず作る定番レシピ。 めちゃくちゃ地味ですが、ホッとする和食の副菜です。 あっさりしてるように見えて、油あげが入ってい ...

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太らない簡単レシピ【春菊と柿のサラダ】

2023/11/28  

食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 ごぼうとにんじんのケークサレにぴったりな春菊と柿のサラダを紹介します。 掲載報告:太らない簡単レシピ【ごぼうとにんじんのケークサレ】 実は春菊って ...

お知らせ

掲載報告:太らない簡単レシピ【ごぼうとにんじんのケークサレ】

2023/11/27  

食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 アンバサダーを務めさせていただいているOXO(オクソー)のInstagramで新製品のステンレスタテ型ピーラーを使った太らない簡単レシピ【ごぼうと ...

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砂糖なしでも甘い発酵あんこ【太らない電気圧力鍋レシピ】

2023/11/23  

食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 砂糖を使わずに米麹の力で甘くする自然な甘さの発酵あんこを電気圧力鍋で作ってみました。 砂糖不使用で優しい甘さ!自家製発酵あんこの作り方 | 完全解 ...

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