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プロテインオートミールチーズ蒸しパン
2023/7/25
一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 じつは、甘いものが苦手な所長。 試作を重ね、甘くないプロテインオートミール蒸しパンを完成させました! ↑大げさすぎる?! 高たんぱく質 ...
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ゴーヤーと厚揚げの ココナッツミルクカレー
2020/12/1
一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 マリソルで紹介されていた 魔法のカレーペースト カレーの壺を使ったレシピの紹介第三弾。 カレーの壺のサイトに 掲載されてたレシピを参考 ...
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カレーの壺タンドリーチキン
2023/8/14
一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 雑誌『マリソル』 で紹介されていた魔法のカレーペーストカレーの壺を使ったレシピの紹介第二弾。 カレーの壺についていたレシピ ...
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カレーの壺でつくるココナッツミルク鯖カレー
2021/3/28
一生太らない食トレーニング研究所 管理栄養士 木下ともえです。 雑誌『マリソル』 で紹介されていた 魔法のカレーペースト カレーの壺が美味しそうだったので 成城石井 で買ってきました。 カレーの壺をつ ...
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電気圧力鍋でつくるマグロのコンフィ
2021/3/28
一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 魚をもっと食べよう!レシピのご紹介。 スーパーでマグロの切り落としを 見つけたのでマグロのコンフィを 電気圧力鍋でつく ...
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ささみのトマトソース
2021/3/28
一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 ささみを使った高タンパク、低脂質、 低カロリーなトマトソースのご紹介。 ささみのトマトソーススパゲッティ <材料4人分> ささみ 25 ...