月別アーカイブ:2021年04月

お知らせ

YouTube更新:管理栄養士が教える 【ダイエット中のおやつの食べ方& ダイソーで選んだオススメおやつ5選】

2021/4/12  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 管理栄養士が教える 【ダイエット中のおやつの食べ方& ダイソーで選んだオススメおやつ5選 ...

レシピ

鶏むねつくね

2021/4/9  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 9月にトライアスロンレースに 出たいと思っているので 4月から久しぶりに トライアスロンのための トレーニングを始めました。 トライア ...

レシピ

ささみサラダチキン

2021/4/8  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 筋肉をつくるタンパク質。 肉や魚、卵などをとると良いのですが、 これらの食品には脂質がつきもの。 必要なタンパク質をとろうと思うと、 ...

お知らせ

YouTube更新:【グルテンフリー&シュガーフリー】甘酒米粉蒸しパンのつくり方

2021/4/7  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 管理栄養士が教える太らない麹レシピ 【グルテンフリー&シュガーフリー】 甘酒米粉蒸しパン ...

レシピ

里芋サラダ

2021/4/6  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 ポテトサラダといえば、 「じゃが芋」 というイメージの方が多い と思いますが、 所長は里芋でつくる ポテトサラダも好きです。 理由は ...

レシピ

たけのこの土佐煮

2021/4/5  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 名古屋では桜ももう終わり。 今年は桜が満開の時期に 体調がイマイチでお花見に 行けなかったのが残念。 体調の管理って大切! と改めて思 ...

レシピ

干し柿酒粕クリーム

2021/4/4  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 ワイン大好きな所長ですが、 実はお正月明けから 3月14日の名古屋ウィメンズマラソンまで 禁酒をしていました。 どうして禁酒をしていた ...

レシピ

スリーコインズのちょこっとボウルでつくる レンチン スキムミルクシチュー

2021/4/3  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 アナタはスリーコインズ好きですか? 所長は好きなので前を通ると ついつい寄ってしまいます。 でも、最近、名古屋駅や栄の お店が少なくな ...

レシピ

発酵あんこぼたもち

2021/4/2  

こんばんは、一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 砂糖を使わない発酵あんこを 使った「ぼたもち」 のつくり方のご紹介です。 「ぼたもち」と「おはぎ」の違いをご存知ですか? ...

レシピ

発酵あんこ3種 

2021/4/1  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 砂糖を使わない発酵あんこってご存知ですか? 「あんこに砂糖を使わない?!」 「甘くなるの?」 と思いましたが、自然な甘さのあんこが で ...

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