年別アーカイブ:2021年

レシピ

干し柿酒粕クリーム

2021/4/4  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 ワイン大好きな所長ですが、 実はお正月明けから 3月14日の名古屋ウィメンズマラソンまで 禁酒をしていました。 どうして禁酒をしていた ...

レシピ

スリーコインズのちょこっとボウルでつくる レンチン スキムミルクシチュー

2023/10/23  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 アナタはスリーコインズ好きですか? 所長は好きなので前を通るとついつい寄ってしまいます。 でも、最近、名古屋駅や栄のお店が少なくなって ...

レシピ

発酵あんこぼたもち

2023/10/23  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 砂糖を使わない発酵あんこを使った「ぼたもち」のつくり方のご紹介です。 「ぼたもち」と「おはぎ」の違いをご存知ですか? 牡丹の花が咲く春 ...

レシピ

発酵あんこ3種 

2023/10/24  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 砂糖を使わない発酵あんこってご存知ですか? YouTubeに発酵あんこの作り方をアップしました。 管理栄養士がおしえる太らない麹レシピ ...

レシピ

ゆで鶏 醤油麹マスタードソース

2021/4/1  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 タンパク質をしっかりと摂取しながら、 脂質をおさえるのは大変。 そんな時の強い味方はやはり鶏むね肉。 もちろん、脂肪のかたまりの 皮は ...

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YouTube更新:すべて公開【50歳 管理栄養士の健康診断結果】

2021/4/2  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士の木下ともえです。 YouTubeに新しい動画をアップしました。 3月に健康診断を受け、 その結果をすべてYouTubeで公開しました。 すべて公開【50 ...

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大根のウールガイ

2023/8/2  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 カレーのつけあわせは、福神漬けというイメージですが、所長は大根のウールガイをお供にするのが大好きです。 ウールガイとは南インドの酸っぱ ...

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YouTube更新:ダイエット中におすすめ【管理栄養士がAmazonで定期購入する】一生太らない食品5選

2021/3/30  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 アナタはAmazon好きですか? 所長はAmazon大好き。 何か買おうと思ったら、まず、Amazonで探します。 そんな所長が一生太 ...

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甘酒米粉さくら蒸しパン

2021/3/29  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 桜の季節にピッタリの桜スイーツレシピ 【甘酒米粉さくら蒸しパン】のご紹介です。 甘酒米粉さくら蒸しパン フリーズドライフレーク桜は 桜 ...

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YouTube更新:管理栄養士が16時間断食を1週間やってみた結果

2021/3/29  

一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえです。 食トレーニング研究所 YouTubeチャンネル更新しました! 管理栄養士が16時間断食を1週間やってみた結果 【食事内容・効果・メリッ ...

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